バーバラの備忘録

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zoom RSS いきいき100歳体操&ミニ手芸

<<   作成日時 : 2018/07/07 11:45   >>

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いきいき100歳体操

介護予防のために 2002年に高知市で考案され

今や全国に広まっている100歳体操


阿南市では2016年にDVDを作成し

広く市民に普及を進めてきました。

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私達の地域の女性部も早速実践

毎週2回 7〜8人が集まって

楽しく にぎやかに頑張っています。

膝の痛みが軽減したり、効果もバッチリ👌

ちなみに 私はオモリ6本まで増えました



せっかくみんなが集まってるんだからと

5月から月1回 手芸をすることに〜

講師は仲間の1人Mさん

今回はか粘土でかわいい「多肉植物」に挑戦 🌵

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完成したのがこれ

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本物そっくりでとてもかわいい💕

鉢は プリンが入ってた壺の再利用



この日は仲間の I さんが

マドレーヌを焼いてきてくださり

紅茶をのみながら休憩

とっても楽しいひと時でした


*********


ちなみに前に作った作品を載せておきます。


【5月の作品】

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小さなキノコです


【6月の作品】

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藍染で絞り染めをする時に使う小さな力布

それを再利用したかわいいお花

なんてったって本藍染です




11月に開催される地域の文化祭に

みんなで出品しようねって言ってます



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